▒ 밝돌법 ▒ 사단법인 국선도 단전호흡 ▒

kuksundo_ki.jpg

 

Home 

Sitemap

www.kuksun.com

http://ekuksun.blog.me

kuksun

 

처음으로

청산선사

국선도

단전호흡

수련체계

명상법

기화법

게시판

 

 

호흡수련을 통한  치유사례 

 

 단전호흡으로 질병을 치료한 사례

 

위장병- 50대 중반의 점잖은 중년 신사 한 분이 수련 도중에 우두커니 앉아 있다가 잠시 후에 의자에 앉아서 곧잘 쉬곤 하였다. 이유를 물으니, 십이지장궤양이 심하여 위 아래로 피를 토해 입원을 했다가 퇴원한지 한 달이 되었다 한다. 이분은 워낙 몸이 약해진 상태라 동작을 할 때도 경직된 몸을 풀어주는 정도로, 또 현기증이 나지 않는 정도로 부드럽게 천천히 하라고 권했다. 3~4개월이 지나면서 현기증이 없어지고 위장의 더부룩한 느낌이 많이 없어져 살맛이 난다 하며 더욱 수련을 열심히 하였다. 1년 후에는 조그만 사업을 다시 시작할 수 있을 정도로 회복되었고 자신감을 갖게 되었다.

 

정신분열과 조울증- 30대 후반의 그 여인이 도장에 왔을 때는 매우 심각했다. 기운은 상기되고 호흡도 불안정했다. 성격은 불과 같아 들 떠있어 안절부절이었다. 때로는 울다가, 혼자서 흥분하기를 반복했다. 우선 마음을 안정시켜주려고 자주 대화를 하면서 괜찬다는 것과 누구나 조금씩은 정신적인 문제를 갖고 있으며, 단지 정도의 차이일 뿐임을 깨우치도록 했다. 호흡 바라보기와 고르기, 마음 바라보기와 단전 집중하기를 하면서, 국선도 수련을 하루도 쉬지 않고 약 두 달을 하고 나서야 조금씩 안정을 찾고 자신감이 생기는 것을 보았다. 1년이 지난 지금 그녀는 포기해야 했던 사업을 계속 할 수 있을 만큼 좋아졌다. 모든 것이 다 밉고 부정적이며 무기력하던 그 여인은 이제는 사람들이 좋아지고 긍정적인 사고와 자신감을 갖게되어 감사함을 말 할 때 진정한 행복이 무엇인지를 알고 있었다.  

 

당뇨병- 심한 당뇨병으로 얼굴에 황달기가 도는 노인이 찾아왔다. 정도가 얼마나 심한지 발바닥이 갈라져 걷기조차 힘든 지경이 되었다. 수련을 시작한 지 3개월 정도 지나자 건강이 호전되기 시작했다. 발바닥이 아물었고 소변보는 횟수도 줄어들었다. 6개월 정도 되자 음식조절에 신경쓰지 않아도 될 정도가 되었다. 1년 수련 끝에 당뇨가 완전히 나았다. 이 노인은 계속 수련 중이다.

 

고혈압과 저혈압- 나이 마흔을 넘긴 남자가 평소 혈압이 240~180을 왔다갔다 한다고 하소연을 했다. 몸이 약간 비만해 술이나 육류를 못먹게 하고 수련에 들어갔다. 6개월정도 수련하니 점점 정상에 가까워졌다. 호흡을 통해 혈압을 다스리는 원리는 마음이 안정되고 수기를 머금은 단전의 열기가 고혈압의 건조한 열기를 식히고, 저혈압의 빈약한 열기를 북돋아주는 효과를 가져오기 때문이다.

 

관절염과 소아마비- 유아기 때 소아마비를 앓아 한쪽 다리를 저는 여인이 수련장에 찾아왔는데, 더 큰 병은 마음의 병이었다. 남편에게 버림 받았다는 마음, 신세한탄과 남편에 대한 독기가 풀어지지 않아 기혈이 응축되고 호흡이 고르지 않았다. 수련한지 1년 쯤 지나자 관절염 증상은 씻은 듯 나았다. 3년 쯤 지났을 때 불처럼 뜨겁고 강한 열기에 여인은 몹시 당황했다. 이때 나는 30년 동안 막혀 있던 기혈이 열리는 것을 볼 수 있었다.

 

불면증과 노이로제- 이민가서 50여 년을 사시던 분이 미국영주권을 포기하고 사위와 함께 한국에서 살게된 얘기. 2년 전 70대 할머니께서 찾아오셨다. 수십 년간의 불면증과 신경쇠약으로 치료를 받고 있는데, 딸과 사위가 국선도를 한 달만 해보라고 하도 권해서 왔다고 했다. 한 달을 수련하고 돌아가는 날 이젠 미국에 안가겠다는 것이었다. 한 달 동안 수련하면서 30여년을 먹어오던 불면증 약을 먹지 않아도 잘 자고 당뇨와 고혈압도 매우 좋아져서 더 수련해야겠다며 계속 수련했다. 3개월을 수련하고 모든 수치가 정상이 됐고 아주 활기차게 생활하시며 만나는 사람마다 국선도를 권하시는 국선도인이 되었다.

 

 

국선도의 수련효과

 

-몸이 개운해지고 활력이 넘치게 됩니다.(만성피로, 무기력증 개선)

- 관절과 근육을 이완시켜 줌으로써 스트레스를 풀어 주어 활력이 넘치게 됩니다.

- 내장기관의 병이 없어지고 기능이 활성화됩니다.(특히 위장병, 변비에 효과)

- 오장육부의 스트레스를 풀어 주고 심호흡을 통한 충분한 산소공급과 기혈순환으로 원활한 신진대사가 이루어집니다.

-불안, 초조 및 심인성 질환 치유에 도움이 됩니다.(특히 불면증, 우울증, 정서불안에 효과)

- 횡경막의 긴장이 풀리면서 가슴이 편안해지고,마음의 스트레스가 풀려 차분해집니다.

-마음의 안정과 평화를 가져다 줍니다.

-명상을 통해 심파, 뇌파가 가라앉아 마음이 편안해집니다.

-집중력 향상 및 노인 치매 예방에 효과적입니다.

- 잡념을 없애 주어 머리가 맑아지고 상쾌해져 두뇌활동을 하는 분들에게 더욱 좋습니다.

-고혈압, 당뇨등 성인병 및 부인병 (손발저림, 냉증)의 치유 및 예방에 효과적입니다.

- 기혈순환을 원활하게 해줍니다.

-관절염, 신경통, 디스크 치유 및 예방에 효과가 있습니다.

- 각 관절과 근육을 강화시켜 줍니다.

-비만체질의 다이어트 및 균형잡힌 몸매 유지에 탁월한 효과가 있습니다.

- 기체조 및 호흡행공을 통하여 체내 지방 제거 및 군살 제거에 아주 효과가 있습니다.

-피부미용에 효과적이어서, 탄력있고 고와지며 부드러우면서 촉촉한 피부로 바꿔 줍니다.

- 원활한 기혈순환이 되면 피부세포의 신진대사가 잘 이루어지게 됩니다.

-임산부에 여러 가지로 도움이 됩니다.

- 자연분만을 쉽게 할 수 있고,

- 임신기간 중 호흡곤란을 없애주며,

- 출산후 산후조리 및 회복에 효과적 입니다.

- 임신중 태아의 태교에 특히 좋습니다.

-자라나는 청소년이 하면 더 좋습니다.

- 집중력 향상, 인내력, 머리가 맑아져 학습 성취도가 향상됩니다.

- 몸의 자세가 바르게 교정되며 근골이 발달됩니다.

- 비만체질의 경우 살이 빠지고,

- 식욕부진, 허약체질의 경우 식사량이 늘고 체력이 강화됩니다.

- 정서를 안정시켜 주어 인성함양에 도움이 되고,

- 기력증진으로 잘 지치지 않고 적극적이고 진취적인 기상과 호연지기를 기르게 됩니다..

-특히 정신질환에 매우효과적입니다.

- 조울증, 불면증, 공항장애, 우울증, 무기력증, 대인공포증등 정신과 질환에 특히 효과적입니다.

-깨달음의 지혜가 열리고 진정한 자아를 발견하게 되어 행복한 삶을 영위하게 됩니다.

 

     

  사단법인 국선도 단전호흡  

Copyright(c)1999~현재, Ms Lee. All Rights Reserved.

idoree@naver.com