▒ 밝돌법 ▒ 사단법인 국선도 단전호흡 ▒

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외공의 기초 - 화중법과 오공법

 

기화화중법

  기화화중법은 국선도 기화법의 첫 단계 수련으로 몸의 유연성과 혈을 찾아 급소를 타격하는 기본이 됩니다. 한두 번 하여보고 끝내지 말고 계속하여 몸에 익혀야 하는 것이며 익숙하여지면 돌단자리에 언제 숨을 마시고 언제 숨을 내쉬어야 하는지 묘리가 나옵니다.

 

  기화화중법의 구성

   기화법에 있어서 가장 기본이 되는 것이 보법이며, 화중법은 열 한 가지 동작으로 구성되어 있는데, 동작들은 몇 가지 보법으로 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

기화 오공법

1. 기화오공법 개요

 

  기화의 오공법은 몸의 유연성과 손발의 외공 동작을 익히는 데 목적이 있으며 나아가 장부를 튼튼하게 하여주는 두 가지 효과를 얻고자 하는 것이므로 숨쉬기를 잘 조절하면서 한 동작 한 동작 서서히 익혀 나가는 동시에 공격하는 손발에 진기를 유기시키는 것이 중요합니다.

  부드러움과 강함, 완급이 조화를 이룰 때 아름다움이 생깁니다. 동작을 익히고 형을 배움으로써 몸으로 그런 조화를 터득하게 됩니다. 몸이 조화를 이룰 때 자연 우리의 성품도 조화롭게 됩니다. 몸으로 형을 익히면서 성품의 조화로움을 함께 이루도록 하여야 합니다.

 

2. 기화오공법 수련요령

 

  처음에는 천천히 부드럽게 동작을 익힙니다(명상하듯, 춤추듯). 동작시 손, 발에 의념을 보내며 연습합니다. 초보자, 노약자의 경우는 의념에 따른 기운의 흐름이 자연스럽게 익숙해질 때까지 천천히 부드럽게 연습합니다. 부드럽게 뻗어주며 마지막에 의념과 함께 손발에 기운을 보내며 연습합니다. 반드시 호흡에 맞추어 연습해야 합니다. 앞의 조건들이 갖추어지면 가운의 강약과 동작의 속도를 조절하여 연습합니다.

 

3. 기화오공법의 구성

 

  오행의 상생 원리에 따릅니다.

水  1    智

意勢 - 意智創造作

신장

思勢 - 思量凝固業

방광

木  2    仁

善勢 - 善發東春木

간장

生勢 - 生成演出方

火  3    禮

觀勢 - 觀形分慾勢

심장

辨勢 - 辨裂盛展力

소장

土  4    信

眞勢 - 眞土中和氣

비장

實勢 - 實仁公理的

위장

金  5    義

正勢 - 正質谷包臟

當勢 - 當莊潛伏象

대장

                    

 

     

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