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환골탈태의 방법
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환골탈태란?
환골탈태는 뼈를 바꾸고 태를 벗는다는 말입니다. 우리말로는‘몸살이’라고 하는데, 몸을 살리는 방법이라는 뜻입니다. 막히고 뒤틀린 몸을 살리기 위해 골격을 바로 잡고, 근육을 바꾸어 가는 자정작용입니다. -
환골탈태의 방법
임독맥을 비롯한 전신으로 기운을 유통하여, 막힌 곳은 뚫고 굽은 곳은 펴며, 부족한 곳은 채우고 넘치는 곳은 빼내어 기와 혈이 잘 흐를 수 있도록 해야 환골탈태가 됩니다. 즉, 몸을 온전하게 바꾼다는 말입니다. 국선도 공부가 어떻게 몸을 바꿀 수 있나요? 단전호흡을 통해 단화기를 형성하고, 이를 순환하면 몸에서는 자정작용이 일어납니다.
자정작용이 일어나면, 실제로 근육이 움직이고 뼈가 제자리를 잡으면서 근육과 골격이 바뀝니다. 또한 정이 충만하고 기가 장대하며 신이 밝게 빛을 냅니다. 큰 비가 내리면 좁고 구불구불하던 시내도 마르지 않고 깊고 너른 물로 변해 도도히 흐르는 강으로 변합니다. 우리 몸도 기운이 흐르기 시작하면 근육과 골격이 바뀌면서 건장하게 됩니다. 이것이 환골탈태의 모습입니다. -
국선도의 방법
국선도에서는 단화기를 형성하는 공부가 처음 공부입니다. 단화기는 바로 단전호흡을 통해서 이루어 가고, 이를 의식으로 순환합니다. 이 단화기를 온몸으로 순환하면서 몸을 바로 잡아가고, 이로서 완전한 몸으로 환골탈태를 이룹니다.
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