초급자의 단전호흡과정과 방법   단전호흡은 숨쉬기 호흡을 우리말로 "숨쉰다"라고 하며, 한자의 표기도 息(식)이라 하여 호흡을 쉬는 것이라 표현하고 있습니다. 호흡은 어떤 경우에도 쉬는 것처럼 자연스럽고 편안해야 합니다. 단전호흡도 쉬는 듯이…

처음 입문자의 단전호흡 발전단계 단전호흡을 처음 시작하는 분을 위한 호흡법입니다.  혹시 시중에 나와 있는 책이나, 동영상을 본 적이 있나요? 그렇다면 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 왜 그럴까요? 시중에 나와 있는…